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Muchos hombres me mandan mensajes preguntándome como aumentar la libido en el hombre naturalmente, en este artículo te revelo como elevar la libido y tener un mejor desempeño sexual…
La libido baja en los hombres es el resultado de diversos factores, como niveles bajos de testosterona, poco flujo sanguíneo y otros problemas emocionales como depresión estrés, ansiedad y varios factores mentales más.
La testosterona y los hombres son 2 términos inseparables, es difícil imaginar a los hombres sin testosterona.
La libido no sólo es la hormona característica de los hombres, sino que es la hormona que da a los hombres sus rasgos masculinos o varoniles.
Sin embargo, la producción de esta hormona masculina tan vital comienza a disminuir con la edad, generalmente, esto ocurre a un ritmo de 1% anual a partir de los 30 años.
En el momento el hombre llega a los 40, su cuerpo ya está 10% por debajo de su nivel normal de testosterona.
Hay factores que pueden agravar esta pérdida, sin embargo, el aumento de la libido es posible aumentando tus niveles de testosterona.
Aquí te muestro como aumentar la libido en el hombre, son unos pasos simples y fáciles para aumentar la libido y tus niveles de testosterona:
Contenidos
Como Aumentar La Libido En El Hombre
1.- Incluye zinc en tu dieta
El zinc es el mineral más importante que el cuerpo necesita para producir testosterona y una deficiencia de zinc puede conducir a niveles bajos de testosterona.
Los alimentos como las ostras se han utilizado desde hace siglos para mejorar la libido en los hombres y una de las razones básicas detrás de esto es que son una fuente rica de zinc.
2.- Incluye grasas esenciales en tu dieta como el Omega 3
Estos ácidos grasos no sólo son necesarios para la producción de testosterona, sino que también son importantes para asegurarte una buena circulación de la sangre por todo tu cuerpo, esto ayuda a aumentar la libido de forma natural.
3.- Haz ejercicio regularmente
Hacer ejercicio con regularidad tiene muchos beneficios para ti, algunos de ellos incluyen el aumento de la circulación sanguínea, eleva la producción de testosterona y disminuye los niveles de estrés, de hecho el ejercicio es gran un destructor de tensión nerviosa.
4.- Reducir el estrés
El estrés es un factor psicológico importante que puede afectar la libido masculina, si reduces el estrés a través de diversas técnicas de relajación como el yoga o la meditación puedes reducir el estrés y aumentar la libido.
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Como Aumentar La Libido En El Hombre De Forma Más Efectiva
Por otra parte, hay algunos refuerzos naturales de la libido, existen algunas hierbas que pueden ayudarte a aumentar la producción de testosterona en tu cuerpo y elevar la libido.
Estas hierbas junto con otros ingredientes naturales como la L-Arginina y minerales como el zinc.
No sólo aumentarán tu libido, sino que también impulsarán algunas hormonas como el HGH y la DHEA que disminuyen con la edad,
Esto sin los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal.
¿Quieres saber como aumentar la libido en el hombre con estas hierbas y algunas técnicas especiales?
Bueno pues te invito a que sigas paso a paso las indicaciones que mi amiga Brenda Ponce, te revela en su sistema “Venciendo La Impotencia”
Es un método natural que a mi me devolvió la potencia en mis erecciones y me dio una vida sexual plena y placentera para mí y mi pareja.
Ahora que ya sabes como aumentar la libido en el hombre de manera natural, TÚ DECIDES si quieres seguir sufriendo con los problemas sexuales, o prefieres ¡HACER GRITAR DE PLACER A TU PAREJA! todas las noches.
Hoy me toca ayudarte a ti y compartirte este método que después de aplicarlo, logré olvidarme para siempre de la disfunción eréctil, actualmente solo recuerdo este amargo episodio de mi vida para testimonio, y para ayudar a otros hombres que sufren lo mismo que yo pase, y tal como me sucedió a mí, deseo de todo corazón que tú también puedas vencer la impotencia sexual.
Entonces... ¿Cual Es El Primer Paso Que Debes Dar Para Revertir La Impotencia? Todo Te Lo Explico En El Siguiente Link, Revísalo, Haz >> Click AQUÍ <<
Autor: Roberto Solis
Hola buenos dias me llamo julio y he tenido problemas con mis erecciones desde los 25, ya tengo 40 pero cuando es toy solo y me toco las erecciones son potentes y cuando me toca ir con una mujer no experimento la erección y tengo q tomar sildenafil para obtener una buena erección y eso acompañada de un buen sexo oral. si alguien puede darme un consejo. Gracias!
Hola Julio, gracias or visitar mi sitio web.
Por lo que comentas puedo percatarme que tus problemas de erección son más bien de caracter psicológico que físico, por eso no es bueno tomar medicamentos para ayudar con problemas de erección psicologicos.
Yo te sugiero que leas mi experiencia donde te comparto como fué que logré tener erecciones duras y poderosas las veces que quieras y por el tiempo que tú quieras, sin necesidad de tomar peligrosos medicamentos ni inyecciones ni nada de eso, todo fué de forma 100% natural.
Puedes checarlo haciendo Click Aquí:
https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/
Por último te sugiero que busques la vía natural porque los quimicos no curan la disfunción eréctil y a la larga traen graves efectos secundarios (como lo comento en la sección Sobre Mí).
Te mando un cordial abrazo.
SALUDOS
Dejas las drogas y el alcohol y si no te resulta es porque estas muy estresado y si no fuera eso, anda al sicologo y mira en tu interior que es lo que quieres realmente, puede ser que tu deceo no sean con las mujeres
Que respuesta mas ignorante, la mente es mucho mas compleja que ese dos mas dos son cuatro que escribiste
Alguna vez te has dado la posibilidad de descansar del sexo, digo no relaciones, no masturbaciones, ni peliculitas, ni videos digamos unas dos o tres semanas, y ver cómo te sientes después, no digo que sea tu caso, pero ojo con masturbarse mucho, no es malo todos lo hacemos, y tiene su ventajas pero sobre erotizarse produce desensibilización cognitiva, o sea nos aburrimos aunque no conscientemente. Subimos el umbral de excitación, tampoco te sorprenda que te cueste más tener una erección con tu compañera que tú solo, emocionalmente es más trabajo excitarse con una pareja que solo. Yo creo que deberías relajarte y descansar un tiempo. Y por otro lado no pretendas que tu rendimiento sea el mismo de tu juventud, a los hombres nos pasa con las erecciones lo mismo que le pasa a las mujeres con las arrugas, queremos estar siempre como adolescentes y eso es imposible.
La verdad no creo mucho en esos libros la mayoria lo q busca s vender.en mi caso yo lo q tengo s poco deceo sexual aun siendo mi mujer mas joven q yo.y si hay muchas medicinas naturales q suben la libido pero veo q e leido varios post y casi todos lo q quieren s vender sus productos soy una persona muy,incredula quizas pero la mayoria d las bc los comentarios son expuestos x amistades o falsos nombres
Hola Lorenzo gracias por viositar mi sitio web.
Puedo entender tu punto de vista porque yo pensaba igual que tú durante muchos años, porque yo probé de todo y aunque algunas cosas me funcionaron temporalmente, también me trajeron graves problemas de salud, todo esto te lo comparto en la sección Sobre Mí, donde comparto toda la pesadilla que viví por culpa de la impotencia sexual, puedes leerlo haciendo Click Aquí:
https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/
Aprendí que nada me funcionaba porque todo lo estaba haciendo al reves, por eso nunca tuve bunos resultados ¿Y sabes donde lo aprendí? Pues dentro del método que yo seguí.
Ahora el remedio mágico no existe, se debe seguir un régimen de vida con el completo compromiso de luchar hasta vencer los problemas sexuales, de otra manera nunca habrá una mejoría verdadera.
Yo no soy el creador de este método, solo comparto mis resultados al seguir dicho método, así que yo no ganó nada si la gente decide invertir en el método o no lo hace, ya cada quien decide que es lo mejor para su salud.
Respecto a los comentarios de la gente, dale una revisada a todas las entradas de este blog y verás que son cientos de ellos, no tengo tantos amigos o familiares para crear una cantidad tan grande de comentarios falsos.
Yo tengo mis restaurantes que dejan buena plata así que no necesito vender cosas para ganarme la vida, mi objetivo al crear este sitio web es que los varones sepan que hay una opción natural para vencer sus problemas de erección, claro que hay que invertir en ello, porque te apuesto que los médicos te cobran la consulta y las medicinas no son las regalan ¿verdad? Pero ya cada quien decide si quiere revertir sus problemas sexuales o decide seguir cn ellos por toda su vida.
Si a alguien le sirve mi experiencia y testimonio y recupera su vida sexual placentera, entonces puedo darme por bien servido.
Te mando un fraternal abrazo.
SALUDOS
quiero saber que pasa la verdad e consumidos sildenafil 4 veces en un mes …..eso quiere decir lo e consumido los 4 fines de semana que tiene el mes y despues de eso si no tomo sildenafil no vuelvo a ser erecto como puedo hacer pa curar eso yo antes siempre abia sido erecto y me dio po porbar esa sildenafil ..como ya lo dije en un mes tome 4 veces y despues de eso no puedo ……solo e tomado 4 dilsdenafil antes nunca abia tomado cuals era el problema
Hola Andres, gracias por visitar mi sitio web.
Comprendo lo que me dices porque yo también tuve que tomar pastillas para tratar de combatir mis problemas de erección, yo te sugiero que leas mi testimonio donde comparto los peligros a los que estuve expuesto al tomar esos malditos fármacos, puedes leerlo haciendo Click Aquí.
https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/
SALUDOS
De acuerdo. . Las pastillas son muy malas …he mejorado sexualmente gracias a que tenía diabetes.. empecé la dieta de no tomas gaseosas, alcohol, comida chatarra, harinas, cambie por jugo de limon bajo en azucar, jugó de remolacha con zanahoria limón endulzado con miel, ajos, gengibre, bañamos, sandía, naranjas, chocolate, y mucho ejetcicio hasta sudar por media hora cada dos días claro empecé lento sólo caminar ahora troto y camino… es asombroso el cambio
Dependencia psicológica, quedaste enganchado con la pastilla, tu relato revela inseguridad y no es crítica, eh a todos nos pasa, deberías ver porque no te das permiso para simplemente no tener sexo un tiempo, si te sigues presionando no vas a conseguir una erección con o sin la pastilla. No le tengas miedo al fracaso somos seres humanos.
Hola te quiero contar que sufro de erecciones débiles y de eyaculacion precoz por el estrés al que estoy sometido por mi trabajo tengo poco deseo sexual y quiero revertir esta situación pero no se como obtener el libro o la guía que tu tienes ya que vivo en chile y no se cuanto es lo que debo pagar en moneda nacional ni menos como hacerlo llegar ya que no uso tarjetas de ninguna clase te ruego que me ayudes para conseguir una solución a mi problema ya que confió en todo lo que has dicho y me da confianza lo que expones para terminar con este problema que sufrimos muchos hombres
Saludos
Hola que tal John, gracias por visitar mi sitio web.
Me da gusto que te haya inspirado la información de este blog y que hayas tomado la decisión de eliminar para siempre los problemas de erección.
Lamentablemente la única forma de adquirir este método es por tarjeta de crédito o débito, para poder analizar otras opciones te pido que me mandes un mensaje para ver que se puede hacer desde el siguiente link:
https://adiosimpotenciasexual.com/contacto/
SALUDOS
estoy tomando un medicamento llamado rivotril y los efectos colaterales es la baja del libido como contra restar ya que este medicamento es de por vida
Hola León gracias por visitar mi sitio web.
Pues mira, el método que yo sigo, es 100% natural, por lo que no choca con ningún medicamento.
Este método natural puede ayudarte a contrarrestar la falta de líbido.
Puedes revisar de que se trata en el siguiente enlace:
https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/
Léelo, te va a ayudar bastante.
Te mando un cordial abrazo.
SALUDOS
Primero habría que ver porque un Clonazepan es de por vida, tal vez sea lo que hace que sea de por vida es lo que haya que apoyar, por otro lado hay en el mercado otros ansiolíticos menos fuerte que lo pueden remplazar y con menos efecto colaterales, deberías planteárselo a tu medico, también influye a la hora que te lo tomas y si siempre es a la misma hora o no, el horarios es súper importante en este tipo de tto, para planificar los cuidados.
Hola necesito q me ayuden tengo 24 años y no se q me pasa pero de un tiempo para acá no puedo satisfacer a mi pareja tenemos un niño ya pero no vivimos juntos xq yo trabajo lejos nos vemos alreedor de cada 2 mes pero de unos meses para acá siempre la dejo mal xq termino en transcurso de 5 minutos no se q me pasa sí se debe al estrés xq ella con tan solo verla me exita
Amigo. Su pregunta es su respuesta, nadie puede sostener ese estilo de vida sin fallar en algo. Hasta aquí te ha favorecido tu juventud pero después de los 30 llegaras a Dormir y ni el deseo sentirás. Te sugiero descansar un tiempo, si se aman lo entenderá, estas bloqueado por eso tu deseo no va de la mano de tu erección. Revisa como esta tu relación de pareja y si eres realmente feliz con este estilo de vida matador que tienes.
La verdad como posteó alguien, tampoco creo mucho en los libros de curas milagrosas, soy hombre de ciencia en efecto soy Enfermero Universitario, y siempre he creído que al famoso VIAGRA debieron haberle puesto “Mejorador del llenado sanguíneo del pene”, pero obvio no iba a ser comercial, así que la gente cree que la pastilla provoca erecciones en forma instantánea.
Las erecciones solo son nulas o no existen en daños neurológicos, graves ya sea accidentes o alguna enfermedades, mal cuidadas como la Diabetes, Prostatismo y presencia de Tumores entre otras, pero estos son la minoría de los casos de la gente que dice tener impotencia sexual. La gran mayoría que tiene impotencia sexual tiene un problema en el órgano donde nace el deseo y o se anula el mismo “EL CEREBRO” con forme nos hacemos adultos y adquirimos experiencia nuestros pensamientos cada vez mas y más ejercen influencia en nuestro organismo y obvio esto se aplica a las erecciones, la infinidad de trastornos mentales que pueden gatillar una erección es innumerable, y van mucho más allá del ignorante comentario escrito por una Señorita aqui.
Partiendo por un simple estrés hasta un trauma, una rabia no consiente, una depresión etc, también tiene que ver el estilo de vida, si fumas como chimenea, te lo tomas todo y comes como una vaca los días de tu libido están contados, si no haces ejercicio, no te alimentas de todos los grupos de alimentos, si toda tu vida te ha gustado tener sexo rápido, o sea satisfacerte a ti mismo, y no a tu compañera, si eres histérico, no te ríes nunca, cada vez te costara mas y mas mantener una erección, el cuerpo se acostumbra, en fin creo que he dado varios tips. En lo personal si tuviera tiempo haría esto gratis ya que se que pone triste a mucha gente, y las confunde. La disfunción eréctil en la mayoría de los caso tiene que ver con algo que nos está pasando y no nos hemos puesto a examinar. Les recomiendo leer libros de Psicología Conductual y Gestaltica y si ponen atención y reflexionan tal vez encuentren solo el problema, y si no vayan con un Profesional, previo chequeo Médico. Adiós
Fe de erratas me comí una palabra, puse gatillar una erección y era gatillar una disfunción eréctil. Sorry
hola lo unico que veo es que se lea el comentario o la vivencia de Roberto, si digo me duele la cabeza,su respuesta es ami tambien me paso lee mi testimonio bla,bla,bla, y en realidad sino compras no revelas nada y tampoco me garantiza nada, saludos
hola que tal soy gay tengo ya varios mese ssin que me den erecciones y eh estado en el momento de tener relaciones y nada y esto me tiene frustrado aunque la ereccion que normalmente uno tiene al amanecer siempre esta alli y para masturbarme es tarea dificil ya que no tengo resultado ni viendo videos ayudeme
deseo saber, donde compro el producto en Colombia