Como Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto En 3 Simples Pasos

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¿Quieres saber como mantener el pene mas tiempo erecto?

Pues estás de suerte porque aquí te revelare mi secreto para tener erecciones mas firmes y que duran mucho mas tiempo…

¿Sabías que la disfunción eréctil es un trastorno muy común entre los hombres?

Y lo peor de todo es que este problema no sólo es frecuente en los hombres mayores, muchos hombres jóvenes también sufren de esta terrible condición.

La buena noticia para ti es que hay un secreto que puede mejorar la dureza, el tamaño, y el tiempo de tus erecciones.

Así que descubramos como mantener el pene mas tiempo erecto

Como Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto En 3 Simples Pasos

Cómo Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto En 3 Simples Pasos
Cómo Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto En 3 Simples Pasos

1.- Mantener Buenos Niveles de Circulación Sanguínea

Hay vasos sanguíneos en el órgano reproductor masculino que se llenan cuando un hombre está excitado, si la sangre no puede fluir adecuadamente a través del cuerpo hacia el órgano reproductor masculino entonces será muy difícil para un hombre tener una erección y sostenerla.

Por lo tanto, para saber como mantener una erección por mucho tiempo, es muy importante que trabajes en mejorar la circulación sanguínea en tu cuerpo, especialmente en la zona del pene.

Una de las maneras más fáciles y efectivas en el que puedes mejorar la circulación sanguínea en tu cuerpo es a través del ejercicio constante.

Cualquier ejercicio ya sea caminar, sentadillas, estocadas, trotar, etc. Puede ser muy eficaz cuando se trata de aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo y esto a su vez mejorará tu rendimiento sexual.

Así que es recomendable que realices algún tipo de ejercicio 12 o 24 horas antes de tener relaciones

2.- Secreción de Óxido Nítrico

El óxido nítrico desempeña un papel muy importante para lograr erecciones duras y largas, es muy importante que tengas suficientes niveles de óxido nítrico en tu cuerpo, ya que esto ayudará a los músculos de la zona del pene a que se relajen, permitiendo que más sangre fluya a través del pene.

Este aumento del flujo sanguíneo te ayudará a lograr erecciones más largas y más duras, una de las maneras más fáciles para aumentar el óxido nítrico en tu cuerpo es por el consumo de un aminoácido llamado L-Arginina.

Aquí lo que hay que hacer es tomar un suplemento que contenga este aminoacido una hora antes del acto sexual

Este aminoácido se puede derivar de varios alimentos como las nueces, frijoles, carne de ave, productos lácteos, pescado, etc.

3.- Utiliza Ciertas Hierbas y Aceites

Los suplementos de hierbas y aceites como cápsulas de té verde y aceite de pescado, son muy eficaces y muy potentes para aumentar el flujo de sangre en tu órgano reproductor.

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Así que una hora antes de tener relaciones toma algún suplemento, por ejemplo Omega 3

Aparte de esto, también se sabe que estos suplementos pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo del hombre.

Además de que también son conocidos por aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo.

Tú querías saber como mantener el pene mas tiempo erecto

Pues todos estos factores son importantes para conseguir erecciones duras como una roca y de larga duración.

Y aparte de ayudarte a obtener erecciones más largas y más duras, también ayudan a aumentar la resistencia masculina y generalmente mejoran el rendimiento general de los hombres en el dormitorio.

Y la mejor parte de estos suplementos y aceites es que son completamente seguros para su consumo, ya que están hechos de ingredientes 100% naturales.

Esto significa que no tienen efectos secundarios dañinos y se pueden consumir de forma segura durante un largo período de tiempo.

Como Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto Con Otras Opciones

Existen otras soluciones muy efectivas para lograr erecciones más firmes y más duraderas, la mejor forma de lograrlo es siguiendo paso a paso el sistema creado para lograr erecciones fuertes como piedra y de muy larga duración…

Este sistema se llama: “Venciendo La Impotencia”.

Ya te revelé mi secreto para GOZAR DE HORAS Y HORAS DE SEXO Y PLACER ahora que ya sabes como mantener el pene mas tiempo erecto, ya es tu decisión, curarte, o seguir sufriendo con erecciones flácidas, cortas y débiles.

Yo sé que el trauma es enorme, no solo para ti como hombre, sino también para tu pareja, yo también sufrí por esta situación, me sentía frustrado y acomplejado, hasta me sentía menos hombre, por culpa de la maldita impotencia.

 

Hoy me toca ayudarte a ti y compartirte este método que después de aplicarlo, logré olvidarme para siempre de la disfunción eréctil, actualmente solo recuerdo este amargo episodio de mi vida para testimonio, y para ayudar a otros hombres que sufren lo mismo que yo pase, y tal como me sucedió a mí, deseo de todo corazón que tú también puedas vencer la impotencia sexual.

 

Entonces... ¿Cual Es El Primer Paso Que Debes Dar Para Revertir La Impotencia? Todo Te Lo Explico En El Siguiente Link, Revísalo, Haz >> Click AQUÍ <<

 

 

 

Autor: Roberto Solis

67 comentarios en «Como Mantener El Pene Mas Tiempo Erecto En 3 Simples Pasos»

  1. Quiero mejorarme para poder satisfacer a mi pareja de la impotencia sexual o de la disfunción eréctil pienso que como no hago ejercicios no tengo buena circulación

    • Hola Jorge, gracias por visitar mi blog.

      Tienes razón, el hecho de no hacer ejercicio con regularidad, es un factor determinante en los problemas de erección, pero tambíen la disfunción eréctil se debe a otros factores que junto con la falta de ejercicio agravan el problema.

      Lo primero que debes hacer para comenzar a combatir la falta de erección es cambiar tus hábitos alimenticios, bajarle al colesterol, comidas con menos grasa, aumentar las frutas y verduras, comer mucho pescado, tomar suplementos de Omega 3, Zinc, Ginkgo Biloba y Ginseng.

      Obviamente debes de realizar alguna actividad física mínimo 3 veces a la semana para mejorar la circulación sanguínea, además diariamente debes beber 3 litros de agua durante todo el día.

      Con todo esto tendrás un gran comienzo en tu lucha contras los problemas de erección, se que no es fácil pero es lo mínimo que deberías de hacer para acabar con la impotencia sexual.

      Si quieres acelerar el proceso y recuperar el poder y la duración de tus erecciones lo más pronto posible, entonces sigue paso a paso las indicaciones del sistema que yo mismo usé para recuperar toda mi virilidad, puedes checar en que consiste el método haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/venciendo-la-impotencia-de-brenda-ponce-funciona/

      Ahí tienes la solución ahora solo falta que la pongas en práctica.

      Te mando un fuerte abrazo.

      SALUDOS

    • Hola José, gracias por visitar mi sitio web.

      Mira algo que todo varón que padezca disfunción eréctil y quiera revertirla por completo es que debe de hacer cambios permanentes en sus hábitos diarios, es decir adquirir un nuevo estílo de vida.

      No existe pastilla mágica que cure esto, las «pastillitas de colores» ayudan por un momento pero no curan, así que el primer paso para revertir los problemas de erección es estar dispuesto a adoptar estos cambios en tu estilo de vida.

      ¿Que cuales son esos hábitos? Pues dejar de fumar, no beber alcohol en exceso, hacer ejercicio, alimentarse adecuadamente, eliminar las grasas y el colesterol, beber 3 litros de agua diariamente, evitar el estress, etc.

      Se que suena algo trillado preo creéme vale la pena.

      Ahora si lo que quieres son resultados realmente efectivos, rapidos y duraderos, entonces te sugiero que siguas el método que a mi me devolvió el control total de vida sexual, si quieres saber en que consiste este sistema, puedes checar el analisis que hice del mismo haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/venciendo-la-impotencia-de-brenda-ponce-funciona/

      El segundo paso para curar la disfunción eréctil es la acción, si realmente estás comprometido a tenerl control total y el poder de tus erecciones, entonces… ¡Pónte en acción de inmediato!

      Espero te sea útil esta información y te ayude a tner una mejor calidad de vida sexual.

      Te mando un fuerte abrazo.

      SALUDOS

    • Soy Mauricio tengo 21 años masturbarte mucho provoca disfuncion erectil o impotencia me cuesta trabajo tener erecciones como debiera ser existe cura o no

      • Hola Mauricio, gracias por visitar mi sitio web.

        Pues tienes razón, masturbarte en exceso te provoca impotencia sexual, yo fuí un adolescente que constantemente me masturbaba, de hecho lo hacía varias veces al día, pero con el psar de los años ese mal hábito me fue afectando cada vez más hasta que termine prácticamente sin erecciones durante mis relaciones sexuales.

        Te aconsejo que nunca cambies el tener relaciones con tu pareja por masturabrte o ver pornografía, esta situación afecta cada vez a más hombres que trstornan su psique sexual por abusar demasiado de estas 2 cosas.

        Así que más sexo con tu pareja y menos pornografía y masturbaciones… ok?

        Respondiendo a tu pregunta de que si existe una cura o no, déjame decirte que SÍ la hay, es un método 1005 natural que a mi me devolvión el poder total de mis erecciones.

        Te invito a revisar el analisis que yo personalmente hice de este método natural, puedes revisar este método haciendo Click Aquí:
        https://adiosimpotenciasexual.com/venciendo-la-impotencia-de-brenda-ponce-funciona/

        Si haces caso de mis sugerencias y sigues la pie de la letra lo que se te idica en el sistema que te acabo de mecionar, en poco tiempo volverás a tener el control de tus erecciones, antes de que se agrave tu situación.

        Espero que tu situación mejore (De hecho si haces caso de las sugerencias claro que va a mejorar), te mando un cordial saludo.

        SALUDOS

  2. Tengo 52 años y las erecciones mías duran 3 y 4 horas y si hago el amor no eyaculó hasta q pase 2 a tres horas mi mujer ya no aguanta q hago dr

    • Hola Alfonso, gracias por visitar mi sitio web.

      Primero que nada gracias por el titulo de doctor… pero no lo soy, jejeje.

      Lo único que hago es compartir mi experiencia propia sobre como me curé de la disfunción eréctil.

      Perdon pero no entiendo exactamente tu problema, si puedes explicarme un poco mas a detalle por favor te lo voy a agradecer mucho, estaré atento a tu comentario.

      SALUDOS

  3. Hola, buen día dr

    Soy Edison y lo que pasa es que tengo un problema a la hora de tener relaciones con mi pareja, cuando cuando terminó de alcanzar un órgasmo y eyacular, la primera vez mi pene pierde por completo su ereccion quisiera durar más tiempo con el pene erecto y así satisfacer más a mi pareja durante más tiempo….. Gracias por tu colavoracion

    • Hola Edison, gracias por visitar mi sitio web.

      Bueno, en realidad todos los hombres perdemos firmeza en el miembro depués de eyacular, eso es normal.

      Por eso se sugiere que cuando tengamos relaciones, debemos dejar que nuestra pareja alcance primero su(s) orgasmo(s), y al último eyacular nosotros, puede resultar un poco tedioso pero es muy bueno para mantenerse más tiempo erecto.

      Te sugiero que leas la siguiente info, si aplicas todo lo que allí aprendas, lograrás tener erecciones que duren todo el tiempo que tu quieras, para checarlo Haz Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/mdo

      Te mando un cordial abrazo.

      SALUDOS

  4. hola tocayo éspero que estés bien. bueno primero que nada hago ejercício y me alimento bien también tómo mucha agua 3lts,mi problema es alterno en mis relaciones sexuales, por ejemplo #1-en ocasiones con mis parejas sexuales duro 2-3 horas terminan y yo no puedo, se cansan y debo de terminar hásta que por último me masturbo durante 10min déspues.#2- en otras ocasiones duro 30min término involuntariamente y ella no y después no consigo una erección. que debo hacer con éste problema recurrente? es psicológico?

    • Hola Tocayo, gracias por visitar mi sitio web.

      Bueno pues tú lo has dicho, tu problema es de origen psicológico, al menos eso parece.

      Es importante que planifiques como es que piensas desarrollar tus próximos encuentros sexuales, antes de dejarte llevar por la pasión debes tratar de seguir un plan, a veces será difícil llevarlo a cabo pero valdrtá la pena cuando ya controles mas tu desempeño sexual.

      Debes de analizar en un momento del día cuando estés solo y relajado las cosas o situaciones que mas te excitan de una relación sexual y cuales te desagradan, esto te servirá para usarlo en tus planificaciones sexuales.

      Recuerda la regla de oro de un caballero en la cama. ¡La mujer debe terminar primero siempre!

      Es difícl a veces, pero si lo sigues como ley sagrada, tu vida sexual será menos complicada.

      Te sugiero que leas mi experiencia donde te comparto como fue que vencí los problemas de erección, y como esto puede ayudarte a tí a lograr erecciones fuertes durante el tiempo que quieras, las veces que quieras, puedes checarlo haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/

      Si sugues todos los pasos al pie de la letra en poco tiempo estrás disfrutando de una vida sexual plena y satisfactoria.

      Te mando un cordial abrazo tocayo.

      SALUDOS.

  5. Hola! Buenos días! Gracias por tus consejos! Somos una pareja de jóvenes, de 22 años y a él le ocurre esto, y sinceramente es horrible! Yo trato de ayudarlo, lo conversamos mucho pero creo que él se siente «avergonzado» por toda esta situación. Nos conocemos hace casi un año, y hace un mes decidimos tener nuestro primer encuentro sexual, y tuvo un problema de erección, yo me sentía super mal, pensando en que yo fallé, que algo hice mal. A la semana volvimos a intentarlo, y tuvo una erección corta, es decir, no la puede mantener. Lo intentamos muchas veces en toda la noche y solo pudimos hacerlo una vez y a medias. Para mi en este punto es que él se pone nervioso por no «poderme satisfacer como hombre» y esto le juega una mala pasada. Pero realmente no sé a que se debe, ya que lleva una buena dieta, realiza ejercicio, etc..

    • Hola Abril, agracias por visitar mi sitio web.

      Lo que comentas ya es algo muy normal en las parejas de hoy en día.

      Aquí lo importante es que apoyes a tu pareja en su lucha contra los problemas de erección, si tú decides apoyarlo, el ya tendrá el 50% de la batalla ganada, ok?

      Creo que tienes razón en cuanto a la causa de los problemas de ereccion de tu pareja, es un factor psocilógico lo que le está parovocando dichos problemas de erección, pro no por eso es menos grave, al menos para él.

      Por ningún motivo vayan a utilizar las famosas «pastillitas de colores» porque de momento parecerá que ayudan, pero a la larga provocan serios efectos secundarios.

      Yo te sugiero que leas mi testiomnio donde comparto como fué que vencí para siempre a la impotencia sexual de forma 100% natural y que gracias al apoyo de mi pareja hoy en día disfrutamos del sexo como nunca antes, y como esta información puede devolverle a tu pareja todo el poder, la duración y el control total de sus erecciones, puedes revisar esta información haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/

      Si tu pareja sigue las indicaciones al pie de la letra en poco tiempo irá recuperando el control total de sus erecciones.

      Deseo de todo corazón que juntos puedan disfruten de una vida sexual plena y satisfactoria.

      SALUDOS

  6. BUENAS TARDES ROBERTO SOLIS

    SABES ESTOY PADECIENDO DISFUNCION ERECTIL HE TRATADO DE BUSCAR
    ALGUN REMEDIO , NO LO ENCUENTRO

    COMO ME PODRIAS AYUDAR. TE LO AGRADECERE GRACIAS

  7. hola..mi problema va acompañado con varicocele..nesesariamente mesecito una cirugia o tus consejos me ayudaran? ya empece a comer menos grasas y comer fruta y berdura deje gaceosas..y mas comida chatarra..gracias

    • Hola Javier, gracias por visitar mi sitio web.

      No conozco a ciencia cierta el padecimiento que mencionas, por lo tanto no puedo decirte si necesitas cirugía o no, esto te lo tendrá que decir tu médico.

      Lo que si puedo decirte es que el método que a mí me curó si lo puedes seguir, es completamente fácil y seguro de implementar porque que es 100% natural y no causa ningún efecto secundario.

      Puedes leer como funciona este método leyendo mi testimonio (te sugiero que lo leas te ayudará mucho), puedes revisarlo haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/

      Te mando un cordial abrazo.

      SALUDOS

    • Hola Virgilio gracias por visitar mi sitio web.

      No se si fue a tí o a otro lector que les dí mi opinión sincera sobre los medicamentos, te invito a leer todo el daño que me podujeron esos malditos fármacos, todo te lo explico en mi testimonio, además te comparto como recuperé el control total de mis erecciones de forma natural, puedes checarlo haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/

      SALUDOS

  8. buenas tardes necesito de su ayuda, lo que me sucede es que cuando voy a estar con una mujer que deseo mucho antes de llegar al hotel o su casa pìenso mucho y me pongo nervioso y mi pene no se para y no encuentro como hacer. ayudeme por favor a ver como controlo esos nervios.

    • Hola Wilme gracias por visitar mi sitio web.

      Bueno, por lo que comentas tus problemas de erección son más de índole psicológica que física, pero no por eso son menos graves.

      Lo bueno es que al parecer no se deben a ninguna enfermedad y eso a fin de cuentas es ganancia.

      Te sugiero que leas mi testimonio donde te comparto como es que vencí mis problemas de erección y logré recuperar de control total de mi erecciones, puedes leerlo haciendo Click Aquí:
      https://adiosimpotenciasexual.com/sobre-mi/

      Léelo te va a ayudar bastante.

      SALUDOS

  9. mi estimado Roberto mi problema es la forma de pago por que no tengo tarjeta de credito como puedo pagar ese valor soy de ecuador cuidad santo domingo numero celular xxxxxxxxxx

    • Hola que tal Juan, gracias por visitar mi sitio web.

      Realmente no se si la insuficiencia renal se relacione con la disfunción eréctil, pero si si te puedo decir que el método que yo segí también te puede ayudar a tí porque es 100% natural y no afactará en nada a tu salud.

      Yo te sugiero que leas mi testimonio donde comparto como fue que vencí para siempre los problemas de erección y como recuperé el control total de mis erecciones de forma 100% natural y sin afectar mi salud, lo cual puede ayudarte mucho, puedes leerlo haciendo Click Aquí:
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      Léelo, te va a ayudar bastante.

      Te mando un cordial abrazo.

      SALUDOS

  10. Mira hay veces que si se me pone firme y cuando tengo la relación terminó bien pero lo malo es que cualquier ruido que escuche como si ella me dice YA es cuando se me baja y ya no puedo terminar y otras veces termino pero la erección es muy débil y pocos espermas siento que salen tu sabes que puedo hacer para tener una mejor erección sin problemas de la distraccion

    • Hola que tal Angel, gracias por visitar mi sitio web.

      Comprendo perfectamente como te sientes porque yo también sufrí de los espantosos estragos que deja la impotencia masculina.

      Tú mismo ya detectaste que tus problemas de erección son de carácter psicológico mas que físico, pero a fin de cuentas el resultado es el mismo, erecciones débiles o nulas durante la relación sexual.

      Existe un problema en tu subconsciente que provoca que te distraigas con facilidad durante el coito y que al mismo tiempo esta distracción provoca la disfunción eréctil, así que aquí tenemos doble problema no solo uno.

      La solución no se trata solamente de saber evitar distracciones sino de algo un poco más complejo, que se debe de tratar con un método probado para revertir por completo estos problemas de erección.

      Yo te sugiero que leas mi testimonio donde comparto como fue que vencí para siempre los problemas de concentración en el acto sexual y como recuperé el control total de mis erecciones de forma 100% natural y sin afectar mi salud, este método que yo seguí cubre 2 los factores que determinan la impotencia sexual, el físico y el psicológico lo cual puede ayudarte mucho, puedes leerlo haciendo Click Aquí:
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      Léelo, te va a ayudar bastante.

      Te mando un cordial abrazo.

      SALUDOS

  11. Hola tengo 18 años el problema que tengo es que Tengo orgarmos muy ccorto y despues de ese orgasmo corto no noce me levanta de nuevo y quedo mall con mi pareja que puedo hacer…..

    • Hola Enrique que tal, gracias por visitar mi sitio web.

      Bueno tu problema es un derivado de la eyaculación precoz, y es muy fecuente en hombres de todas las edades en todo el mundo.

      Te dejo un link donde encontrarás un articulo bastante completo donde te describe en que consiste tu condición sexual y si tú lo deseas también te enseña como revertir este terrible problema, puedes revisarlo haciendo Click Aquí:

      https://adiosimpotenciasexual.com/4t2n

      Espero que sea de gran ayuda para tí.

      SALUDOS

  12. tengo 60 años soy diabetico tipo 2 sufro de impotencia sexual y el viagra no me hace efecto y me baja muchisimo la presion, realmente no se qye hacer, que tomar o donde ir a consultar para solucionar mi problema. desde ya muchas gracias

  13. luis sanchez
    hola amigo, mi problema es que cuando mi pareja me pide sexo anal, no puedo introducirlo por su ano, porque mi pene no logra ponerse como piedra, digame amigo que debo hacer o que debo comer para tener un pene como piedra y durar mas en la cama, le agradeceria mucho rsponderme…..

  14. Hola cuando tengo relaciones con mi pareja en el coche pasa de estar dura a ir bajando aunque yo tenga muchas ganas de hacerlo y despues en una cama no tengo ningun problema

  15. Hola, tengo 43. Después de tener relaciones con mi pareja me quedo con ganas, pero me doy cuenta que el pene esta flácido ya no duro como a la primera vez. Es normal esto? ya que espero media hora y sigue flacido ¿Que debo hacer porque esto es preocupante?.
    PD: Soy persona que se cuida con la alimentacion, como frutas verduras leche no fumo ni como carnes rojas. Hago ejercicios de vez en cuando.

  16. buen dia
    yo tengo un problema algo raro para mi
    siempre fuy muy cachondo y me sentia juan fierros
    y la mujer que me llevava a la cama mujer que me rogaba y se rendia
    yo duraba hrs en el acto
    pero con siertas mujeres a las cuales tenian algo q me agradava nunca pude hacerles eso
    ya que mi pne se dormia si yo me detenia
    ahora tengo mi mujer que apesar de que la amo y la he llevado al punto mas alto de su sexo y la he dejado seca y temblando
    yo no puedo venime sin tener q durar muchas hrs y hasta por 4 dias descansando 1 hra entre seciones de varias hrs
    pero mi pne esta bien erecto solo ingreso a ella y se me quiere dormir cuando ella se viene me exita pero no puedo terminar con ella
    si me pudiera dar un consejo o algo
    yo tengo 30 años de edad mido 2mts peso 113kilos y mi aparato mide los 23cm
    le menciono esto ya que me dicen que es por alto o que mi pene ocupa mas sangre de la que pueda dar.
    de antemano gracias por su tiempo y espero me pueda ayudar

  17. Buenas tardes, soy un joven de 19 años de edad, comence a tener relaciones a los 15 años, la verdad es que antes podia mantener la ereccion por bastante tiempo, pero despues de eso no tuve mas relaciones, por lo que recurri a la masturbacion, ahora a los q9 años comenze nuevamente a las relaciones, ya que tengo pareja, pero cada vez que vamos a tener relaciones, no puedo conseguir la ereccion total de mi pene, en cambio cuando veo pornografia si lo consigo y duro mas tiempo erecto, esto me esta afectando bastante ya que mi novia se siente mal por esto y obiamente yo igual.
    Nose que hacer, esto me tiene estresado, el no poder satisfacer a mi pareja, y tampoco satisfacerme ami. Porfavor espero su respuesta

  18. Buenas tardes el motivo de mi mensaje es para pedirte mas que nada ayuda
    estoy teniendo relaciones con mi pareja pero al momento de estar penetrandola
    mi pene se pone flasido y me vengo facilmente que puedo hacer al respecto

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