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Ejercicios Para Mantener La Ereccion Mas Tiempo

Ejercicios Para Mantener La Ereccion Mas Tiempo¿Buscas ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo? pues aquí te revelo los ejercicios más simples y efectivos para que tus erecciones duren mucho más tiempo, continua leyendo…

Existen varios ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo, pero en este artículo te voy a revelar algunos ejercicios básicos que pueden ayudarte a aumentar la dureza y el tiempo de tus erecciones.

Antes de mostrarte cómo realizar estos ejercicios, debes tener en cuenta que no debes hacer estos ejercicios todos los días, necesitas 2 o 3 días de descanso para permitir que los tejidos de tu pene sanen y vuelvan a crecer a tamaños más grandes.

Si realizas estos ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo todos los días, le causarás mas daño a tu pene que bien, y al final del día no experimentarás ningún resultado positivo.

Así que te sugiero establezcas un calendario donde marques los días para hacer los ejercicios y también marques los días de descanso para permitir que tus tejidos del pene puedan sanar.

Así que aquí están los ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo:

Ejercicios Para Mantener La Ereccion Mas Tiempo

Antes de iniciar y terminar tus sesiones de ejercicios es muy importante que apliques calor en tu pene, envuélvelo en una toalla empapada de agua caliente durante 5 minutos, este calor impedirá cualquier lesión durante y después de los ejercicios.

1.- Estiramiento del Pene

Este ejercicio es muy simple de realizar, usa tu dedo índice pulgar para formar un símbolo de ‘OK’ y agarra la cabeza de tu pene con un agarre firme, estira tu pene hacia delante de ti y mantenlo así de 10 a 15 segundos.

Para restaurar el flujo de sangre, agita un poco tu pene, luego repite el estiramiento de nuevo, pero esta vez estíralo hacia arriba, derecha, izquierda, arriba y abajo, por cada repetición que realices asegúrate de agitar tu pene para restaurar el flujo sanguíneo.

Si es difícil para ti conseguir un buen agarre, envuelve el pene con un pañuelo de papel o una toalla seca, debes sentir el estiramiento pero no debe ser doloroso.

2.- Ejercicios de Jelquing

Para poder realizar el ejercicio Jelquing, debes lubricar tu pene, puedes usar vaselina o aceite para bebé, son fáciles de conseguir y son baratos, es mejor que realices los estiramientos del pene antes de hacer los ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo, así será más fácil para ti agarrar tu pene, para hacer este ejercicio debes provocarte una semi erección, no necesitas una ereccio completa.

Ahora toma la base de tu pene semi erecto con un agarre “OK”, y con firmeza y suavidad mueve tu mano hacia la cabeza del pene, así estarás empujando la sangre a través de las cámaras del pene.

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En el momento en que llegues a la cabeza del pene, cambia de mano y continua haciendo esto por cerca de 100 veces en la primera semana, después de la primera semana aumenta las repeticiones a 125 y sigue añadiendo 25 repeticiones por semana.

Para la cuarta semana, ya deberías de hacer 200 repeticiones, así déjalo en 200, al igual que el estiramiento del pene, después de cada repetición, debes sacudir tu pene para restaurar el flujo sanguíneo.

3.- Ejercicios PC Flex

Estos ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo, no solo te ayudarán a mantener la erección por mas tiempo, sino que también te darán erecciones más fuertes.

Con este ejercicio fortalecerás el músculo PC, que es el encargado de controlar tu flujo de orina, si quieres localizar el músculo PC, cada vez que orines, detén la orina rápidamente, ahí sentiras donde el musculo PC.

Para que comiences a gozar de erecciones sólidas como roca y de larga duración, todo lo que tienes que hacer es ejercitar los músculos PC, y lo mejor de estos ejercicios para mantener la erección mas tiempo, es que los puedes hacer en cualquier lugar.

Todo lo que tienes que hacer es apretar tu pene durante 5 segundos y soltarlo, comienza con 50 repeticiones al día y aumenta 20 repeticiones por semana gradualmente, te sorprenderás del tiempo de tus erecciones y de la fuerza de tu virilidad después de unas semanas de realizar estos ejercicios para mantener la erección mas tiempo.

Debes realizar estos ejercicios con constancia y perseverancia, esta es la única manera para que veas resultados impresionantes impresionante crecimiento del pene.

Aparte De Estos Ejercicios Para Mantener La Ereccion Mas Tiempo… ¿Que Más Puedo Hacer?

Muchos hombres se quejan de que toma bastante tiempo para ver resultados, si tú estás ansioso por ver resultados más rápidamente, entonces combina tu programa de ejercicios para mantener la ereccion mas tiempo, con ciertas hierbas y algunos ingredientes naturales específicos, tal como lo explica detalladamente el programa: “Venciendo La Impotencia” de la Experta En Problemas de Erección, Brenda Ponce.

Yo sé que el trauma es enorme, no solo para ti como hombre, sino también para tu pareja, yo también sufrí por esta situación, me sentía frustrado y acomplejado, hasta me sentía menos hombre, por culpa de la maldita impotencia.

 

Hoy me toca ayudarte a ti y compartirte este método que después de aplicarlo, logré olvidarme para siempre de la disfunción eréctil, actualmente solo recuerdo este amargo episodio de mi vida para testimonio, y para ayudar a otros hombres que sufren lo mismo que yo pase, y tal como me sucedió a mí, deseo de todo corazón que tú también puedas vencer la impotencia sexual.

 

Entonces... ¿Cual Es El Primer Paso Que Debes Dar Para Revertir La Impotencia? Todo Te Lo Explico En El Siguiente Link, Revísalo, Haz >> Click AQUÍ <<

 

 

 

Autor: Roberto Solis
Comentarios
  1. fabian
  2. isaac miranda
  3. Alejandro
  4. RAUL RAMIRES
  5. raul

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